Le guide du gommage pour le corps pour une peau régénérée !

Organe le plus étendu du corps humain, la peau joue un rôle essentiel de barrière de protection.
Assurant la thermorégulation de l’organisme, la synthèse de la vitamine D et la défense immunitaire de l’organisme (Proksch et al., 2008), la peau peut présenter une diminution de la régénération cellulaire au fil du temps, pouvant entraîner un aspect terne (Ganceviciene et al., 2012).
Pour le booster, le gommage corporel est un allié essentiel qui est parfois difficile à intégrer à sa routine quotidienne. Dans cet article, Matière Brute Lab vous expose LE GUIDE du gommage corporel, pour prendre soin de sa peau et de soi, tout au long de l’année !

La régénération cellulaire de la peau !

La régénération cellulaire est un processus physiologique au cours duquel de nouvelles cellules épidermiques migrent des couches profondes de la peau vers la couche la plus superficielle, où elles se kératinisent avant de desquamer. Ce cycle, d'environ 28 jours chez l'adulte, ralentit progressivement avec l'âge, contribuant à l'accumulation des cellules mortes et au vieillissement visible de la peau (Binic et al., 2013).
Pour y pallier, le gommage corporel, en stimulant la desquamation, stimule ce cycle naturel et favorise l’éclat de manière naturelle.

Gommage et exfoliation pour une peau tout en douceur.

Les ingrédients d’un bon gommage : les exfoliants !

La recette d’un bon gommage débute très souvent par le choix des exfoliants !
De natures diverses les exfoliants aujourd’hui retrouvés sur le marché cosmétique peuvent être chimiques, enzymatiques ou mécaniques.
Les exfoliants mécaniques agissent de manière physique. Constitués de particules solides naturelles (sels, sucre, noyaux, pépins broyés), ils agissent par friction lors de leurs applications par massages. Leurs applications par mouvements circulaires permettent de détacher les cellules mortes de la couche cornée, la couche la plus superficielle de la peau.
L’application d’un gommage permet également de favoriser une meilleure absorption des soins hydratants qui sont appliqués par la suite (Mukherjee et al., 2016).

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Les différentes granulométries pour différentes applications.

S’il existe une multitude de combinaisons de gommage, il est toutefois nécessaire de ne pas s'exfolier la peau avec n’importe quoi ! Et oui, attention tout de même à ne pas s'abîmer en utilisant des exfoliants de granulométrie inadaptée : un gommage pour les pieds n’est pas le même qu’un gommage pour le visage ! Mais pourquoi ?
Les pieds présentant la couche la plus épaisse de la peau, nécessitent des exfoliants de grandes tailles (à partir de 1000 micromètres). La peau du visage, elle, plus fine, nécessite des particules exfoliantes douces (inférieures à 200 micromètres). Enfin, pour un gommage du corps, privilégiez des exfoliants de tailles intermédiaires (entre 200 et 1000 micromètres).

Les types d’exfoliants par préoccupations de peau.

Et oui, car nous les aimons tous, nous vous donnons ici quelques petits exemples d'exfoliants par types de peaux. De la peau sensible, à la peau grasse, quels sont les exfoliants adaptés à votre type de peau ?
Les soins à base de sucre, doux et délicat, sont plus couramment utilisés pour les gommages du corps et du visage des peaux sensibles. Les sels, qu’ils soient marins ou de Camargue, en revanche sont davantage recommandés pour les peaux épaisses ou peu sensibles, en raison de leur action plus intense.
Enfin, aux rayons de la beauté, ce sont les coques de noyaux ou d’amandon de fruits qui remportent la palme de la diversité ! De la peau normale, à mixte, à mature, c’est le meilleur ami du gommage gourmand et de saison. Petit plus, les exfoliants sont souvent issus de la revalorisation de l’industrie agro-alimentaire ! Et Hop ! Un petit geste beauté pour la planète ! Merci l’up-cycling !

Le brossage à sec pour une exfoliation optimale !

Pour un gommage encore plus efficace, Matière Brute Lab vous propose sa superbe brosse de massage à sec en bois de Hêtre nourri à la cire d’abeille.

L'exfoliation par brossage à sec, aussi appelée "dry brushing", est une technique d'exfoliation mécanique consistant à passer une brosse sèche sur la peau par mouvements circulaires, généralement avant la douche. Ce procédé, populaire en soins corporels, vise à éliminer les cellules mortes de la surface cutanée, stimuler la circulation sanguine et activer le système lymphatique, favorisant ainsi la détoxification de la peau et du corps (Moore, 2018).
La stimulation des vaisseaux lymphatiques aide à drainer les toxines et les excès de liquide, ce qui peut réduire temporairement la rétention d’eau et l’apparence de la cellulite. En exfoliant la peau de façon douce, mais régulière, le brossage à sec permet de lisser les zones rugueuses et de rendre la peau plus douce et lumineuse.
Cependant, il convient d'adapter la fréquence et d'éviter les zones sensibles pour minimiser les risques d'irritation.

Le Gommage corporel & la régénération de la peau.

Éclat de la peau !

Le gommage corporel favorise la desquamation en éliminant les cellules mortes à la surface de la couche cornée. Ce processus permet à la peau de retrouver un éclat naturel et facilite sa régénération (Freitag et al., 2008).
Permettant d’uniformiser le teint, elle permet également de réduire les irrégularités cutanées pour une peau plus lisse et plus douce après chaque rituel !

Impuretés et docteur de la peau.

Après quelques minutes de massage, les impuretés et les résidus de la peau sont désincrustés.
Le gommage laisse ainsi une peau plus douce et lisse, propice à une meilleure absorption des crèmes nourrissantes (Takano et al., 2011).

Une exfoliation régulière toutes les semaines aide à prévenir l’apparition des poils incarnés, surtout sur les zones soumises aux épilations à répétition, en libérant les follicules pileux et en réduisant l’inflammation cutanée (Bergfeld, 2017).

Risques et Précautions Associés à l’Exfoliation

Attention tout de même, une exfoliation excessive ou inadaptée peut fragiliser la barrière cutanée et causer des rougeurs, irritations ou sécheresse.
Par ailleurs, l’usage fréquent d’exfoliants de natures chimiques peut également sensibiliser la peau (Purnamawati et al., 2017). Il est donc recommandé d'adapter la fréquence et le type de gommage en fonction du type de peau et de ses besoins.

Guide Pratique : Comment Choisir et Appliquer un Gommage en Fonction de son Type de Peau.

Peaux Sèches et Matures

Pour les peaux plus fines et les plus fragiles telles que les peaux sèches et les peaux matures, il est recommandé de privilégier des exfoliants doux pour purifier, hydrater et lisser la peau sans la dessécher.
Quelle fréquence prendre soin de sa peau tout en douceur ? Une fois par semaine, pas plus !

Peaux Grasses et Mixtes

Pour les peaux grasses et mixtes, généralement plus épaisses, préférez des exfoliants à base de sel pour un gommage en profondeur et désincrustant.
Permettant de réguler les sécrétions de sébum, le sel permet également de purifier les pores de la peau.
Quelle fréquence de gommage pour prendre soin de sa peau mixte ou grasse ? Deux fois par semaine répartie de manière homogène et espacés de quelques jours !

Peaux Sensibles

Pour les peaux les plus sensibles et sujettes aux rougeurs, optez pour des exfoliants doux à base de sucre et/ou comportant de très fins petits grains.
Conférant une action légère et respectueuse de votre peau, les exfoliants fins permettent d’exfolier la peau sans traumatisme.
Pour ces peaux tout en délicatesse, ne procéder à un gommage que tous les 10 à 14 jours.

Cas des particuliers : Peaux très Épaisses

Pour les peaux les plus épaisses, les exfoliants mécaniques peuvent être appliqués plus fréquemment, avec des particules plus grossières pour un gommage intense.
Pour ces peaux, une fréquence de gommage d’une à deux fois par semaine est conseillée.

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Conclusion

Le gommage corporel, en stimulant la régénération cellulaire et en éliminant les impuretés, est une pratique indispensable des routines well-care pour maintenir une peau saine, douce et lumineuse.
La sélection d'un type de gommage adapté, associée à une fréquence adéquate, permet de profiter des nombreux bienfaits sans risque d'irritation. En intégrant des exfoliants doux et efficaces dans les soins corporels, il est possible de maintenir l'équilibre cutané tout en optimisant la santé de la peau.

Une vie saine, combinée à une routine de soins biologiques adaptée et à un mode de vie équilibré, pour notre corps et notre esprit, peut illuminer votre peau et votre teint.
Adopter les soins exfoliants de chez Matière Brute Lab ! Votre peau vous dira merci !