DANS MON ASSIETTE, JE PRIVILÉGIE DES INGRÉDIENTS QUI NOUS DONNE DE L'ÉNERGIE ET QUI DETOXIFIE MON ORGANISME.
Au petit déjeuner : Une infusion au malt d'orge torréfié bio pour faire le plein d'énergie sans existant (convient à toute la famille) ; un bol de flocons d'avoine bio, un kiwi bio riche en vitamines C coupé en petit morceaux, un lait d'amande ou d'avoine bio et des noix pour apporter du croquant à ce petit déjeuner vitaminé.
Brossage des dents, un petit passage sur mes lèvres avec le Soin des Lèvres Printemps nourrissant et c'est parti !
Le reste de la journée, je privilégie les légumes verts (artichaut, asperge, brocoli, épinard, mâche, choux, salade, endive, blette, petit pois, poireau) et les fruits bio de saison détox (kiwis et pommes).
A 16h, une boisson healthy pour poursuivre la detox ! Mon smoothie : pour un apéro confiné bonne mine ! Les ingrédients : 1 carotte , 1 pomme, 2 kiwis (bio, de saison, origine France), 20 cl de jus de citron, 40 cl d'eau, 1 cuillère de miel. Épluchez les fruits et la carotte, rincer, et couper en morceaux. Mixez tous les ingrédients.
Dégustez sans attendre, votre peau va se régaler !
Retour aux articles 
