L’hiver, cette saison que l’on apprécie lorsqu’elle est vêtue de son doux manteau blanc, est une période précédent le printemps et caractérisée comme étant la plus froide de l’année dans l’hémisphère boréal.
Fêtes de fin d’année, ski, feu de cheminée et plaid moelleux, sous ses airs cocooning, l'hiver est une saison parfois difficile en raison des températures extrêmes qui peuvent la rythmer et qui mettent la protection de notre peau à rude épreuve.
Comment appréhender ses transitions environnementales et continuer à prendre soin de sa peau? Matière Brute Lab vous explique tout dans son édito de l’Hiver !

A. Altération de la barrière cutanée

Nous ne vous le présentons plus, la peau, cet organe le plus lourd de l’ensemble du corps est composé d’un épithélium particulier nommé : épiderme. Cette couche, étant la plus superficielle de notre peau, est un revêtement jouant rôle de barrière de protection contre les stimuli environnementaux. Véritable bouclier contre la déshydratation, cette barrière n’est toutefois pas absolue^¹. En effet, étant dotée d’une bi-couche phospholipidique composée de lipides (sébum, cholestérol, céramides…) et de facteurs naturels d’hydratation (NMF), des altérations de la barrière épidermique peuvent parfois conduire à sa perméabilité accrue, favorisant ainsi la perte d'eau transépidermique et les sensations de tiraillements qui l’accompagnent.
Mais pourquoi ces phénomènes sont davantage marqués en hiver ?

1. L’abaissement des températures

Zoom sur le visage d'une femme qui a froid aux mains

Et oui, il “caille” ! Bien que notre température corporelle avoisine le plus souvent les 37,5°C, son exposition à des températures nettement inférieures engendre parfois des contraintes de thermorégulation trop importantes pour notre organisme. De ce fait, la microcirculation est ralentie, le froid nous pénètre et le film de protection hydrolipidique cutané se sensibilise².
Si vos doigts s'engourdissent doucement en raison de la vaso-constriction des vaisseaux sanguins, sachez qu' une exposition prolongée à de très faibles températures peuvent également provoquer des réactions bien plus sérieuses telles que de l’urticaire voire d'un œdème de Quincke³.

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2. Le vent

Cette douce bise parfois glaciale participe, d’une part, à l'abaissement de la température ressentie, mais augmente également la sensibilité physique de la barrière cutanée.
Ainsi, le vent, en particulier quand il est humide, participe en majeure partie au phénomène de déshydratation cutanée et à l’apparition de sa sécheresse .

3. Les variations de températures : vite, vite, rentrons au chaud !

Chauffage à fond en entrant précipitamment dans la voiture ? Réconfort important auprès du radiateur le plus proche ? Vous vous reconnaissez ? Ne vous êtes-vous jamais demandé les effets provoqués par l’exposition de votre corps à des températures si opposées ?
Si l’envie de s’exposer le plus rapidement possible à une source de chaleur est parfois extrêmement prenante, exposer sa peau trop rapidement à des températures si différentes, fragilise encore davantage sa barrière en raison de la sur-sollicitation des mécanismes de thermorégulation cutanée. Et oui ! Vaso-constriction (froid) puis vasodilatation (chaud) peuvent provoquer des pertes en eau transépidermique et une perturbation de son équilibre⁴.
Ces phénomènes, lorsqu’ils sont récurrents, ou touchent les plus sensibles, peuvent entraîner des érythèmes, des irritations et la fragilisation de l'élasticité cutanée…

B. Stress oxydatif accru

1. Réaction inflammatoire

Au-delà des sensibilités physiques rencontrées par la peau face au vent et le froid, cette diminution de la fonction barrière génère également une augmentation de sécrétions localisées de molécules dites inflammatoires (telles que les cytokines ou le cortisol).
Ces molécules, bien qu'essentielles au métabolisme de notre organisme, sont néanmoins responsables de l’apparition des fameuses rougeurs hivernales et du stress cutané qui les accompagnent.
Pour les peaux les plus sensibles, ces inflammations peuvent favoriser l’apparition de certaines pathologies cutanées telles que l'eczéma, le psoriasis ou encore la dermatite atopique.

2. Réduction de la microcirculation

De manière complémentaire, des études indiquent qu'une exposition prolongée au froid. réduit considérablement l’apport d’oxygène et de nutriments à nos cellules cutanées en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins. Un phénomène engendrant un ralentissement du renouvellement cellulaire et pouvant altérer le teint de la peau.

C. Nos solutions pour contrer ces effets

1. Nutrition renforcée

Un diptyque sur de la menthe poivrée et notre baume corps protecteur

Afin d’apporter protection à votre peau, privilégiez des soins riches en agents nourrissants et filmogènes, afin de restaurer le plus naturellement possible la barrière protectrice de la peau et palier à tous désagréments pouvant altérer son intégrité.
Nos chouchous ici : La cire d’abeille et les huiles végétales biologiques, deux sources concentrées en acides gras essentiels, pour une peau souple et nourrie, prête à affronter le froid !

2. Un cocktail d’antioxydants et de vitamines

Atout numéro 2, les molécules bio-actives !
Riches en propriétés protectrices et réparatrices, les polyphénols, caroténoïdes et vitamines sont particulièrement recommandés pour prévenir le stress oxydatif et la dégradation de certaines molécules telles que l’élastine et les fibres de collagène.
Les antioxydants, tels que la vitamine E (retrouvée dans notre extrait de Romarin par exemple), favorise le renforcement de la barrière hydrolipidique de la peau et contribue au maintien du taux d’hydratation cutanée.
Mais est-ce bien tout ? Et non !
Certains antioxydants, comme le Resvératrol retrouvé dans l'huile de pépins de Raisin , ou encore la lutéoline retrouvée dans l'huile de Calendula, possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Des propriétés permettant d’apaiser rougeurs et irritations. Enfin, pour un teint restauré, un boost de vitamine K pour activer la microcirculation est recommandé et tout ceci en privilégiant des soins riches en Huile de Carthame Bio .

3. Adaptez votre routine beauté en hiver

Nettoyez en douceur : Évitez les nettoyants agressifs et préférez des formules respectueuses des peaux les plus sensibles comme notre Soin Démaquillant et Nettoyant, un liniment oléocalcaire réparateur.
Équilibrez et purifiez sainement : avec notre Eau de Soin Bio reminéralisante, pour les peaux malmenées (durant des repas de fêtes parfois un peu trop riches par exemple).
Hydratez intensément : Votre Crème de Soin Visage riche en actifs biologiques est votre alliée contre le froid.
Protégez vos lèvres : Avec notre Baume Lèvres, afin d'éviter les gerçures et inconforts.
Chouchoutez votre corps : Appliquez notre Baume de Soin Corps après chaque douche pour une nutrition optimale.
En bonus ? Une petite séance de yoga du visage, associée à notre Boulado Visage, stimule la circulation et redonne éclat et fermeté à votre peau en quelques minutes par jour. Il viendra détendre les tensions de votre visage et limiter ainsi l’intensification des rides d’expression, drainera naturellement votre peau et apaisera ainsi toutes inflammations.

4. Boostez votre peau de l’intérieur

Une alimentation adaptée ? Est-ce vraiment la clef pour une peau éclatante ? Et bien OUI ! Quoi de bon au menu ?

Un bon cocktail d’agrumes (citron, pamplemousse, orange) pour la vitamine C et le renforcement de la production de collagène.
Quelques poignées de noix et amandes pour leurs acides gras essentiels inégalés.
De réconfortantes tisanes hydratantes à base de Camomille pour apaiser et régénérer.

Prendre soin de soi avec Matière Brute Lab

Cet hiver, offrez à votre peau ce qu’elle mérite : des soins frais, bio et de saison. Nos produits sont conçus pour répondre aux besoins spécifiques de votre épiderme tout au long de l’année. Découvrez notre gamme et vivez un hiver en beauté.

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Sources

¹ Kim Y, Lim KM. Skin barrier dysfunction and filaggrin. Arch Pharm Res. 2021 Jan;44(1):36-48. doi: 10.1007/s12272-021-01305-x. Epub 2021 Jan 18. PMID: 33462753.
² Darlenski R, Cherkezov D, Bogdanov I. Prolonged but not short exposure to the climate in Antarctica is associated with increased skin barrier permeability, erythema, and pigmentation. Eur J Dermatol. 2022 May 1;32(3):334-337
³ Snowise, M., Dexter, W. W., & Dexter, W. W. (2004). Cold, Wind, and Sun Exposure. The Physician and Sportsmedicine, 32(12), 26–32.
⁴ Mifsud T, Modestini C, Mizzi A, Falzon O, Cassar K, Mizzi S. The Effects of Skin Temperature Changes on the Integrity of Skin Tissue: A Systematic Review. Adv Skin Wound Care. 2022 Oct 1;35(10):555-565.